हरी सब्ज़ियाँ खाने के फायदे – प्राकृतिक स्वास्थ्य का रहस्य | DeshiNuskhe.com                          Image Source:- ai हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ खाने के फायदे – स्वास्थ्य और पोषण का खज़ाना हरी सब्ज़ियाँ हमारे भोजन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। ये न सिर्फ हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व देती हैं बल्कि रोगों से बचाने में भी मदद करती हैं। आजकल के व्यस्त जीवन में जहाँ लोग जंक फूड की ओर ज्यादा झुक गए हैं, वहीं हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ एक प्राकृतिक औषधि की तरह काम करती हैं। हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का महत्व हरी सब्ज़ियाँ विटामिन A, C, K, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर से भरपूर होती हैं। ये शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं और कई गंभीर बीमारियों से बचाव करती हैं। हरी पत्तेदार सब्ज़ियों की सूची पालक मेथी सरसों का साग बथुआ चौलाई करेला की पत्ती मूली के पत्ते गाजर के पत्ते हरी सब्ज़ियाँ खाने के प्रमुख फायदे 1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं हरी सब्ज़ियों में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ...

  बवासीर (Piles) के घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक नुस्खे — DeshiNuskhe.com बवासीर (Piles) — घरेलू इलाज, कारण, लक्षण और बचाव बवासीर जिसे अंग्रेजी में Piles या Hemorrhoids कहा जाता है, एक आम समस्या है जो गुदा या मलाशय की नसों में सूजन आने से होती है। इस लेख में हम जानेंगे इसके कारण, लक्षण, घरेलू इलाज, बचाव और आयुर्वेदिक नुस्खे। बवासीर क्या होती है? जब गुदा की नसों पर अधिक दबाव पड़ता है तो वे फूल जाती हैं और गांठ का रूप ले लेती हैं। इन्हीं गांठों को बवासीर कहा जाता है। यह रोग दर्दनाक होता है और यदि समय पर ध्यान न दिया जाए तो स्थिति गंभीर हो सकती है। बवासीर के प्रकार आंतरिक बवासीर (Internal Piles): जो गुदा के अंदर होती है और इसमें खून आना आम है। बाहरी बवासीर (External Piles): जो गुदा के बाहर होती है और इसमें दर्द और सूजन अधिक होती है। बवासीर के कारण लंबे समय तक कब्ज रहना कम फाइबर वाला आहार लेना कम पानी पीना लंबे समय तक बैठकर काम करना भारी वजन उठाना गर्भावस्था में पेट पर दबाव तेल-मसालेदार भोजन या शराब का सेवन अनियमित दिनचर्या और तनाव बवासीर के लक्षण मल त्य...