गठिया (Arthritis) दर्द कम करने के प्राकृतिक उपाय – आयुर्वेद, घरेलू नुस्खे और डाइट टिप्स। गठिया (Arthritis) दर्द कम करने के प्राकृतिक उपाय | घरेलू नुस्खे, डाइट, योग, सावधानियाँ गठिया यानी Arthritis आज के समय में बहुत आम समस्या है। इस बीमारी में जोड़ों में सूजन, दर्द, जकड़न और चलने-फिरने में दिक्कत होने लगती है। यह समस्या उम्र के साथ बढ़ जाती है, लेकिन आजकल यह कम उम्र के लोगों में भी देखने को मिल रही है। अगर आप लगातार घुटने, कमर, कंधे, हाथ-पैर या उंगलियों में दर्द महसूस करते हैं, सुबह उठते समय जकड़न रहती है या मौसम बदलते ही जोड़ों में दर्द बढ़ जाता है—तो यह गठिया का शुरुआती संकेत हो सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू नुस्खों, डाइट और योग की मदद से गठिया का दर्द काफी हद तक कम किया जा सकता है। गठिया (Arthritis) क्या है? गठिया शरीर के जोड़ (Joints) में होने वाली सूजन है। आमतौर पर यह दो प्रकार का होता है: Osteoarthritis (OA) – उम्र, गलत लाइफस्टाइल व घिसन के कारण Rheumatoid Arthritis (RA) – इम्यून सिस्टम की गड़बड़ी के कारण दोनों में दर्द व सूजन होती है, लेकि...