सुबह उठते ही हाथ-पैर जकड़े रहते हैं? यह संकेत सामान्य नहीं है DeshiNuskhe.com | अजय मौर्या भूमिका: जब सुबह की शुरुआत दर्द से होने लगे बहुत से लोग सुबह उठते ही महसूस करते हैं कि उनका शरीर पूरी तरह उनका साथ नहीं दे रहा। बिस्तर से उठते समय हाथों में जकड़न, उंगलियों को मोड़ने में परेशानी, पैरों में खिंचाव या घुटनों में अजीब सा दर्द — ये सब बातें अक्सर लोग “उम्र का असर” कहकर टाल देते हैं। लेकिन सच यह है कि सुबह की जकड़न सामान्य नहीं होती । यह शरीर की तरफ से दिया गया एक साफ संकेत है कि अंदर कुछ गड़बड़ चल रही है। अगर यह जकड़न 5–10 मिनट में ठीक न होकर 30 मिनट, 1 घंटे या उससे ज्यादा तक बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। सुबह की जकड़न को हल्के में न लें – यह गठिया या यूरिक एसिड का संकेत हो सकता है सुबह की जकड़न क्या होती है? (Morning Stiffness) सुबह उठते समय शरीर के जोड़ों और मांसपेशियों में अकड़न महसूस होना Morning Stiffness कहलाता है। इसमें उंगलियाँ मुड़ने में समय लगना, कलाई या कोहनी में खिंचाव, घुटनों या टखनों में जकड़न शामिल हो सकता है। सुबह जकड़न के 7 बड...