गठिया के 8 प्रकार – लक्षण, कारण और घरेलू उपचार | Types of Arthritis in Hindi
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गठिया के 8 प्रकार – लक्षण, कारण और घरेलू उपचार | Types of Arthritis in Hindi
गठिया (Arthritis) भारत में सबसे तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। यह केवल बुजुर्गों को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि युवा और मध्यम उम्र के लोग भी इससे परेशान रहते हैं। गठिया का दर्द अक्सर जोड़ों में सूजन, अकड़न, जलन और चलने-फिरने में कठिनाई पैदा कर देता है।
इस लेख में हम समझेंगे— गठिया कितने प्रकार का होता है, किन-किन वजहों से होता है, क्या लक्षण दिखाई देते हैं और हर प्रकार में कौन-से घरेलू उपचार प्रभावी होते हैं।
गठिया क्या है?
जब शरीर के किसी जोड़ में सूजन, दर्द, अकड़न और चलने में तकलीफ होती है, तो इस स्थिति को गठिया कहा जाता है। इसमें जोड़ों के बीच का कूशन (cartilage) घिसने लगता है और हड्डियाँ आपस में रगड़ खाती हैं।
गठिया कितने प्रकार का होता है?
आमतौर पर गठिया के 100 से अधिक प्रकार हैं, लेकिन भारत में सबसे ज्यादा पाए जाने वाले प्रमुख 8 प्रकार यहां दिए गए हैं:
- 1. ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis)
- 2. रूमेटाइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis)
- 3. गाउट (Gout)
- 4. सोरियाटिक आर्थराइटिस (Psoriatic Arthritis)
- 5. एंकाइलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस (Ankylosing Spondylitis)
- 6. जुवेनाइल आर्थराइटिस (Juvenile Arthritis)
- 7. इंफ्लेमेटरी आर्थराइटिस (Inflammatory Arthritis)
- 8. रिएक्टिव आर्थराइटिस (Reactive Arthritis)
1. ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis)
यह गठिया का सबसे सामान्य प्रकार है, जिसे घिसा-पिटा गठिया भी कहा जाता है। बढ़ती उम्र, ज्यादा मेहनत, मोटापा और चोटें इसकी मुख्य वजह हैं।
मुख्य लक्षण:
- चलते समय जोड़ों का दर्द
- सुबह उठते समय अकड़न
- जोड़ों में सूजन
- घुटने, कूल्हे, कमर और उंगलियों में दर्द
घरेलू उपचार:
- हल्दी + दूध पीना
- मेथी के दाने का पानी
- सरसों के तेल से मालिश
- गर्म पानी से सिंकाई
2. रूमेटाइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis)
यह एक Autoimmune Disease है जिसमें शरीर की रोग-प्रतिरोधक प्रणाली ही जोड़ों पर हमला करती है।
लक्षण:
- दोनों हाथों/पैरों के जोड़ साथ में प्रभावित
- जोड़ों में जलन और सूजन
- थकान और कमजोरी
घरेलू उपाय:
- अश्वगंधा
- हल्दी–अदरक का काढ़ा
- ऊठबैठ (हल्की एक्सरसाइज)
3. गाउट (Gout)
जब शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो यह गठिया का रूप ले लेता है।
लक्षण:
- पैर के अंगूठे में तेज दर्द
- जोड़ लाल पड़ जाना
- सूजन और जलन
घरेलू उपाय:
- चेरी और कीवी खाना
- नींबू पानी
- तुलसी-अदरक चाय
- उच्च प्रोटीन और नॉन-वेज कम करना
4. सोरियाटिक आर्थराइटिस
सोरायसिस त्वचा रोग से जुड़ा गठिया।
लक्षण:
- जोड़ों में सूजन
- त्वचा पर लाल चकत्ते
- नाखून मोटे होना
उपाय:
- ओमेगा-3 फूड
- हल्दी
- योग और ध्यान
5. एंकाइलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस
रीढ़ की हड्डी में होने वाला गठिया जो धीरे-धीरे चलने की क्षमता को भी प्रभावित करता है।
लक्षण:
- कमर और पीठ में दर्द
- रीढ़ जकड़ना
- सुबह अकड़न
उपचार:
- पीठ की स्ट्रेचिंग
- हल्का व्यायाम
- अलसी का सेवन
6. जुवेनाइल आर्थराइटिस
यह छोटे बच्चों में होने वाला गठिया है।
लक्षण:
- तेजी से बुखार
- जोड़ों में सूजन
- चलने-फिरने में दिक्कत
उपाय:
- हल्दी वाला दूध
- गुनगुना पानी
- हड्डियों के लिए कैल्शियम फूड
7. इंफ्लेमेटरी आर्थराइटिस
यह शरीर में सूजन की वजह से होता है और कई जोड़ों को एक साथ प्रभावित कर सकता है।
लक्षण:
- शरीर में भारीपन
- कई जोड़ों में सूजन
उपाय:
- अदरक वाली चाय
- गरम सिंकाई
- हल्का व्यायाम
8. रिएक्टिव आर्थराइटिस
शरीर में किसी संक्रमण के बाद होने वाला गठिया।
लक्षण:
- बुखार के बाद जोड़ दर्द
- सूजन
- थकान
घरेलू उपाय:
- तुलसी-गिलोय
- हल्दी पानी
- तेल मालिश
गठिया में क्या खाएँ?
- हल्दी
- अलसी
- अदरक
- ओमेगा-3 फूड
- गर्म पानी
गठिया में क्या न खाएँ?
- अत्यधिक नमक
- ज्यादा तला-भुना खाना
- लाल मांस
- शराब-धूम्रपान
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FAQ – अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. गठिया का सबसे खतरनाक प्रकार कौन सा है?
रूमेटाइड आर्थराइटिस और एंकाइलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस।
2. क्या गठिया पूरी तरह ठीक हो सकता है?
पूरी तरह नहीं, लेकिन नियंत्रित किया जा सकता है।
3. कौन-सी उम्र में गठिया सबसे ज्यादा होता है?
40 वर्ष के बाद लेकिन किसी भी उम्र में हो सकता है।
4. क्या गठिया में चलना चाहिए?
हाँ, हल्की वॉक जरूरी है।
5. क्या ठंड में गठिया बढ़ता है?
हाँ, ठंड में दर्द और जकड़न ज्यादा होती है।
6. गठिया का सबसे अच्छा घरेलू इलाज क्या है?
हल्दी, अदरक, सेंकाई और व्यायाम का संयोजन।
7. क्या गठिया डायबिटीज वालों में ज्यादा होता है?
हाँ, चांस बढ़ जाता है।
8. गठिया में कौन-सा तेल लगाएँ?
सरसों, नारियल, तिल का तेल।
9. क्या गठिया के दर्द में बर्फ लगानी चाहिए?
सूजन होने पर बर्फ, दर्द पर गर्म सिंकाई।
10. क्या दही गठिया में हानिकारक है?
दही रात में न लें, दिन में ले सकते हैं।
Disclaimer:-
Deshinuskhe.com यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी घरेलू उपाय को अपनाने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।
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